魔芋为什么(me)没(méi)有(yǒu)热量(liàng)，魔芋(yù)粉丝千万(wàn)别(bié)吃多(duō)了魔芋是公认(rèn)热量比较低的食物(wù)，而且特别适合在减(jiǎn)脂(zhī)的时候(hòu)吃(chī)，那这个魔芋(yù)吃起(qǐ)来有没有热量摄入的？魔芋的热量一(yī)般是多(duō)少大卡(kǎ)？的。

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魔芋为(wèi)什么(me)没有热(rè)量，魔芋粉(fěn)丝(sī)千万别吃(chī)多(duō)了

魔芋为什(shén)么没有(yǒu)热量

　　魔(mó)芋(yù)不像是其他根(gēn)茎类植(zhí)物，不含有(yǒu)太多淀粉，倒是(shì)含有一(yī)种叫做魔(mó)芋葡甘聚(jù)糖的成分(fēn)。

　　我们的肠胃，没有可以消化(huà)这种(zhǒng)成分的酶(méi)，所以它不但不能被我们(men)消(xiāo)化(huà)，还能吸收(shōu)大量的水分，促进肠胃的蠕动。

魔(mó)芋的热量是多(duō)少大卡

　　魔芋属(shǔ)于(yú)低热量的典型的(de)食物，一般每100克魔芋当中(zhōng)就有(yǒu)七大卡左右的热量(liàng)。

　　魔(mó)芋具有一定(dìng)的(de)减肥功(gōng)效，含有的葡甘露聚糖是(shì)可溶(róng)性纤(xiān)维，吸水(shuǐ)性很强，粘度高，可(kě)以填充胃肠(cháng)，从而增加饱腹感，能够减肥。

　　还是含纤维素很多的食(shí)物，适量吃会有效的促进肠的蠕动，还可以为人体补(bǔ)充(chōng)葡(pú)萄糖(táng)甘露聚糖，可(kě)以达到清理肠道(dào)的目的，并且还(hái)能降血(xuè)压、降(jiàng)低血脂。

　　适当的(de)吃(chī)魔(mó)芋能够有(yǒu)效的调节体内的酸碱度，促(cù)进骨骼对钙离子的吸收。

　　魔芋虽然有高的饱(bǎo)腹感和低(dī)热量，但是减肥(féi)时也只(zhǐ)能偶尔当(dāng)主(zhǔ)食使用，不能够(gòu)多吃，否则会腹胀或者有轻度腹泻症状。

　　生魔芋有毒，一定要煮三个小时以(yǐ)上(shàng)才可以(yǐ)食用。

魔(mó)芋的营养成(chéng)分

　　魔芋(yù)含淀粉35％，蛋白(bái)质(zhì)3％，以及多种维生(shēng)素和钾、磷、硒(xī)等矿物质元素，还含(hán)有人类所需要的魔(mó)芋多糖，即葡甘露聚糖高(gāo)达30％ 。

　　魔芋属的一些种类(lèi)块茎阴肖是指哪几个肖富阴肖是指哪几个肖(fù)含魔(mó)芋多糖，尤其是白魔芋、花魔(mó)芋品(pǐn)种含量高达50—65％。

魔(mó)芋(yù)有腥味正(zhèng)常吗(ma)

　　魔芋腥(xīng)味是(shì)自(zì)有(yǒu)的特别的气味，通常被称为类(lèi)似(shì)鱼腥味。

　　魔芋本身就是有(yǒu)腥味的植(zhí)物，挖出来就是(shì)这样的(de)，就像葱、姜(jiāng)等。

　　然(rán)后进行提纯，提纯的等级越高，可能(néng)相(xiāng)对的腥味(wèi)会越小。

　　高纯(chún)魔芋(yù)胶气味可以做到很轻微，但(dàn)还(hái)是会有(yǒu)一丁点(diǎn)，绝对一丝(sī)没有的是几乎不可(kě)能(néng)的。

　　但是(shì)纯(chún)化微粉，入(rù)水(shuǐ)以(yǐ)后，气味会明显(xiǎn)减轻，要注意加点(diǎn)蜂蜜或(huò)果(guǒ)汁调(diào)一下。

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